Чому багато хто з нас роками безрезультатно йде до своїх цілей? А комусь наче життя все дає на тарілочці.
Чому хтось мчить по життю, немов на роликах, за кермом своєї летючої інфініті або всюди прохідного позашляховика, а хтось, немов каторжник, просувається від однієї каменоломні до іншої. Чому до війни у світі було стільки грошей, що за підрахунками на кожного жителя Землі припадало по 3 млн доларів, а мільйони людей все одно залишались за межею бідності. Чому так часто здається, що одним все – іншим нічого. Чому в сучасному світі так багато людей, яких буквально зжирає питання про справедливість, точніше про її абсолютну відсутність. У чому секрет процвітання та щастя?
Біч узагальнення
Ключова причина – невміння ставити конкретні, а головне досяжні цілі та знецінення успіхів інших, котрі це робити вже навчились та підтвердили це реальним результатом.
Як часто Ви чули такі твердження як:
- "Хто хоче, той шукає можливості, а хто не хоче - виправдання";
- «У житті все просто: хочеш – роби, хочеш – не роби»;
- «Якби хотів, уже давно б… Значить не хоче… У небажання 1000 причин.»
Замість того, щоб вникнути в суть і зрозуміти, що стоїть за тим чи іншим успіхом, яка його вартість. У суспільстві, особливо це стосується вихідців з колишнього СРСР, у побуті на довгі роки сформувалася система ярликів: йому чи їй «просто фартить», «добре, коли у когось є такий тато (чи така мама)», «не всім так щастить», «щасливчик»… Адже властивості подібного ярлика виявилися «реально чарівними», які позбавляють і сумнівів в обраній життєвій стратегії, легко і просто пояснюють власні невдачі, що дозволяють зберегти колишні життєві сценарії.
Не SMARTом єдиним
Ті ж, хто пройшов далі, зуміли дійти до рівня постановки цілей по SMARTу (мета повинна бути: S - Specific - конкретною; M - Measurable - вимірною; A - Achievable - досяжною (на 100% мета має бути досяжною, як мінімум у свідомості того, хто обирає цю мету); R - Relevant - значущою; T - Time bound обмеженою у часі).
Але з часом стало зрозуміло, що людські мозок та психіка надто складні для ефективності такого квадратно-гніздового підходу. Що ціль може на 100% відповідати всім критеріям, але бути абсолютно ілюзорною, виходячи з нашого реального бажання її досягти. Просто хибною. Нав'язаною суспільством, кіно, значущими дорослими, але при цьому абсолютно нам чужим. І тоді всі ці зусилля по її досягненню перетворювалися на справжню «сізіфову працю». І як наслідок, оберталися великим розчаруванням, навіть у тих поодиноких випадках, коли таку не свою мету, в буквальному сенсі проломивши простір, все-таки вдавалося досягти.
Рух до таких «надуманих цілей» можна порівняти з їздою на велосипеді по піску. І процес – так собі задоволення, і високі ризики шию собі зламати чи велосипед перетворити з рухомого на нерухоме майно.
Існують різні підходи в пошуках кращого інструменту для досягнення мети, включаючи афірмації та візуалізацію за гучним фільмом «Секрет», але піраміда логічних рівнів Роберта Ділтса, щодо того, як ставити цілі та досягати їх, виявилась поза конкуренцією.
Рятівна піраміда
Послідовник творців НЛП Джона Гріндера та Річарда Бендлера, навіть незважаючи на відвертий протест офіційної науки, зумів підкорити світ унікальним коучинговим інструментом, завдяки якому кожна людина справді може вийти з глухого кута свого життя. Питання тільки в готовності чесно провести себе за всіма рівнями піраміди Ділтса, і заплатити відповідну ціну за вирішення проблеми, що давно заплісніла, або вихід на якісно новий рівень власного життя.
Секрет простий. Піраміда Ділтса стала логічним продовженням піраміди потреб Маслоу, немов креативний мозок Роберта знайшов ключі до свідомості сучасної людини, виходячи з тих викликів, перед якими вона опинилась в постіндустріальну епоху.
У підсумку, фундаментом і основою піраміди Ділтса став рівень оточення, на щабель вище він поставив – поведінку; ще вище - здібності; потім переконання та цінності; і довершив піраміду рівнем ідентичності, а потім додав ще один - рівень місії.
Шляхами Ейнштейна
У результаті все прогресивне людство отримало шанс вкотре переконатися в геніальності Ейнштейна, який свого часу пророчо сказав: «Неможливо вирішити проблему на тому ж рівні, на якому вона виникла. Потрібно стати вище цієї проблеми, піднявшись на наступний рівень».
Ділтс, справжній унікум. Він входив до перших студентів Гріндера і Бендлера, але зумів обійти їх усіх. Роберт написав понад 40 книг з НЛП, у тому числі «Фокуси мови», «Переконання. Шляхи до здоров'я та благополуччя», «Стратегії геніїв», «НЛП: навички ефективного лідерства» та «Зміна переконань за допомогою НЛП». Плюс разом із Делозьє написав «Енциклопедію НЛП» (2 томи по 15 000 сторінок кожен). Під час своєї діяльності Ділтс консультував таких гігантів індустрії як «Apple Computer», авіакомпанію «Alitalia», кінокомпанію «Lucasfilm Ltd.», керівництво «Fiat», фірму «Xerox», співробітників італійської компанії «State Railway» та інші найбільші фірми світу, до того ж завершивши роботу над проектом розвитку IBM Europe.
Його комплексний підхід та величезний досвід дозволив створити унікальний за своєю легкістю застосування, масштабністю та пластичністю інструмент.
Як правильно ставити цілі та досягати їх?
Як правильно ставити цілі та досягати їх? Наприклад, якщо ми хочемо просто тут і зараз відстежити власну стратегію, то нам достатньо відповісти на питання, що відповідають кожному рівню, спочатку знизу вгору, а потім зверху вниз, здійснивши фінальні коригування:
- Що я маю? – Оточення (сюди відноситься все, що стосується нашого поточного стану справ, починаючи від досягнень і закінчуючи професійним розвитком, матеріальними благами та тими, хто нас оточує на роботі (бізнесі, діловій діяльності) та вдома, т.б. оточуючі).
- Що я роблю? - Поведінка (як вирішуємо проблеми, взаємодіємо з людьми тощо)
- Як я вибираю? – Здібності (наскільки легко чи складно приймаються рішення, якою мірою є готовність приймати рішення, наскільки готові нести відповідальність за ці рішення, як починається наш день, які є наші ранкові ритуали).
- У що я вірю? – Переконання, цінності (рівень про наші цінності, які творять чи обмежують переконання)
- Хто я така/такий? – Ідентичність (у чому моя ідентичність, якою/яким я себе бачу і світ навколо себе?)
- Навіщо я живу? – Місія (призначення, місія, для чого ми прийшли у цей світ)
Подорож сходами
Подивимося практично як правильно ставити цілі. Є запит на відносини і зрозуміло, які саме:
- Спочатку дивимося, що вона бачить навколо себе (одружені, розлучені, гостьові шлюби або просто дружній секс).
- Далі оцінюємо, що взагалі нею/ним робилось у відносинах, які у чому були їх прояви.
- За якими критеріями раніше робився вибір, виходячи з яких аспектів партнера, його потреб.
- У що вона/він вірить у стосунках? Що є прийнятним, допустимим, бажаним, а що абсолютно неприйнятним. Плюс сюди ж входять усі обмежуючі та підтримуючі переконання, що стосуються стосунків у парі. У тому числі і «Всі мужики - козли», «Справжній чоловік повинен/не винен…»/ Усі жінки – стерви», «Жінка повинна( має бути)…»
- Якою/яким, у яких ролях вона/він бачить себе у відносинах?
- Навіщо їй/йому потрібні стосунки? (Це багато в чому ключове питання, яке може зруйнувати всю колишню піраміду, або навпаки зміцнити її.)
Після такого першого попереднього дослідження, доповнюємо, подорожуючи рівнями, все що можна доповнити, доки настане певна ясність, і складеться стратегія досягнення мети. Сюди можуть увійти як формування нового оточення, зміна поведінки та формування нових ритуалів, так і трансформація переконань та переосмислення «Я» та «МИ» у відносинах.
Нові критерії
Як підсумок, SMART за допомогою Ділтса отримує повний апгрейд, внаслідок чого, здавалося б, досяжна мета стає ще більш досяжною, за рахунок глибинного опрацювання та набутої ясності.
Критерії мети за Робертом Ділтсом від Алли Задніпровської.
Мета має бути:
- Сформульована максимально у позитивних тонах
- Чітка та конкретна
- Її реалізація має перебувати повністю під вашим контролем
- Зі зрозумілими вимірними показниками досягнутого результату (KPI)
- Екологічною стосовно інших людей, інших ваших цілей (не повинна перетинатися) країні, світу, ваших цінностей.
- З досить зрозумілим контекстом застосування
- Зрозумілою, усвідомленою ціною, яку потрібно буде заплатити за її досягнення.
- З реальними ресурсами (включаючи їх зрозумілість та доступність)
- З метою цієї мети.
- У зв'язку з місією клієнта (Ви самі можете бути собі клієнтом )
- Вирішенням проблем, а не самою проблемою.
Усі ми прагнемо досягати цілей. Тільки мало хто знає, що для їх досягнення мета має бути «розумною» та бажано профільтрованою через піраміду Ділтса, це дозволить не зациклюватися на результаті. Адже всі випускники МІКШу знають мій головний девіз «Щастя не у підсумку, щастя по дорозі!» Кайфуйте, крокуючи до своїх цілей! А коучинг завжди допоможе Вам поставити реальні цілі та підтримає на шляху до них.
Вам також може бути цікаво: