Меня спрашивают, с чем сейчас обращаются к коучам? Обсуждают все вопросы, связанные с работой, бизнесом и отношениями.
Но каждую сессию посещают с осмотрами в виде оправданий, жалоб, претензий к другим и себе. Все это сопровождается повышенной эмоциональностью и ощущением, что из этой невозможности выбраться. И для того, чтобы решить вопрос - найти сферу деятельности, наладить сотрудничество, повысить бизнес-показатели, почувствовать себя лучше, важно перестать тянуть за собой ментальный сарай с мусором.
Сама Вселенная помогает нам трансформировать сейчас то, до чего руки не доходили)
ЧТО ДЕЛАТЬ?
ТОТАЛЬНАЯ ЧИСТКА
Любые доступные вам ПРАКТИКИ вычищения и очищения мусора в голове, в эмоциях, в теле, в доме, в отношениях... Хватит вытащить это всё за себя! Пользуйтесь практиками очистки! Они дают возможность все ненужное буквально СЖЕЧЬ! Благо в настоящее время много таких практик в доступе к операции. Рекомендую Анию Аниму, как проводника!
ВНИМАНИЕ СЕБЕ
Через вопросы себе расширяем ОСОЗНАННОСТЬ:
Что я представляю?
Какие мысли сейчас в голове?
Что в теле происходит?
Что я делаю?
Для этого важно сказать внутри себя: "Стоп". лучше письменно!
ВКЛЮЧАЕМ ТЕЛО
Не знаете, что делать, делайте что-то с телом - от занятий спортом до ванны с солью, например. Кстати, спорт классно с Ольгой Базикало. Сюда же входят массажи, спа-процедуры, гулять, гулять, дышать, проникать вглубь и прочее.
ЛЕГКОСТЬ
Ум усложняет, пугает "прогнозами", накручивает и напрягает нас. Сердце успокаивает и расслабляет. Добавляйте легкость и радость через маленькие победы и юмор. Запомните, как девочка Поллианна в книжной книге и узнала весь город, который радуется?
Этому можно научиться. Немного подсветите эту сторону себе.
ЛЮБОВЬ
Да-да. Это просто палочка-выручалочка. В любой момент она доступна! Появляются места тишины внутри себя (где-то в районе сердца и солнечного сплетения глубоко) и распознайте источник любви. Расширяйте его всеми доступными способами сначала внутри, а затем можно «выливать» любовь сознание. Упражняйтесь.
Здесь место для медитативных и духовных практик.
МЕТОД "ЧЕРЕПАХА"
Шаг за шагом, просто медленно продолжайте. Даже когда кажется, что все пропало, разваливается, расползается, ничего не выходит.
Понемногу, постепенно, что-то из предложенного сделать просто и наблюдайте за тем, как постепенно из старого рождается новое. Так происходит трансформация и обновление.
Вспомните гусеницу и бабочку. В коконе хорошо гусенице, но не бабочке. Помните, что вы - бабочка, которая, вероятно, перерождению и полету)
Сегодня и всегда – творческие мысли и вектор на объединение! Именно для нас такая Вселенная.
Вы у себя одни! Доверяйте себе. Узнавайте себя. Будь собой настоящим.
РАСПРАВЛЯЙТЕ ПАРУСА НАВСТРЕЧУ ВЕТРУ ПЕРЕД ВОЗМОЖНОСТЯМИ!
Ваша Алла Заднепровская
Вам также может быть интересно: