Почему многие из нас годами безуспешно идут к своим целям? А кому-то словно жизнь все преподносит на блюдечке.
Почему кто-то мчит по жизни словно на роликах, за рулем своей летящей инфинити или всепроходящего внедорожника, а кто-то, словно каторжник, продвигается от одной каменоломни к другой. Почему до войны в мире было столько денег, что по подсчетам на каждого жителя Земли приходилось по 3 млн. долларов, а миллионы людей все равно оставались за чертой бедности. Почему так часто кажется, что одним все - другим ничего. Почему в современном мире так много людей, которых буквально сжирает вопрос о справедливости, точнее о ее абсолютном отсутствии. В чем секрет процветания и счастья?
Бич обобщения
Ключевая причина – неумение ставить конкретные, а главное достижимые цели и обесценивание успехов других, которые это делать уже научились и подтвердили реальным результатом.
Как часто Вы слышали такие утверждения как:
- «Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет – оправдания»;
- «В жизни все просто: хочешь - делай, хочешь - не делай»;
- «Если бы хотел, уже бы давно…Значит не хочет…У нежелания 1000 причин.»
Вместо того чтобы вникнуть в суть и понять, что стоит за тем или иным успехом, какова его цена. В обществе, особенно это касается выходцев из бывшего СССР, у которых в обиходе на долгие годы сформировалась система ярлыков: ему или ей «просто фартит», «хорошо, когда у кого-то есть такой папа (или такая мама)», «не всем так везет», «счастливчик», «везунчик»… Ведь свойства подобного ярлыка оказались «реально волшебными», избавляющими и от сомнений в избранной жизненной стратегии, легко и просто поясняющие собственные неудачи, позволяющие сохранить прежние жизненные сценарии.
Не SMARTом единым
Те же, кто прошел дальше, сумели дойти до уровня постановки целей по SMARTу (цель должна быть: S - Specific - конкретной; M – Measurable - измеримой; A - Achievable - достижимой (на 100% цель должна быть достижимой, как минимум в сознании того, кто выбирает эту цель); R - Relevant - значимой; T - Time bound ограниченной во времени).
Но со временем стало ясно, что человеческие мозг и психика слишком сложны для эффективности такого квадратно-гнездового подхода. Что цель может на 100% соответствовать всем критериям, но быть абсолютно иллюзорной, исходя из нашего реального желания ее достичь. Просто ложной. Навязанной обществом, кино, значимыми взрослыми, но при этом абсолютно нам чуждой. И тогда все эти усилия по ее достижению превращались настоящий «сизифов труд». И как следствие, оборачивались большим разочарованием, даже в тех редких случаях, когда вот такую не свою цель, в буквальном смысле проломив пространство, все-таки удавалось достичь.
Движение к таким вот «надуманным целям» можно сравнить с ездой на велосипеде по песку. И процесс - так себе удовольствие, и высоки риски шею себе сломать или велосипед превратить из движимого в недвижимое имущество.
Существуют разные подходы в поисках лучшего инструмента для достижения цели, включая аффирмации и визуализации по нашумевшему фильму «Секрет», но пирамида логических уровней Роберта Дилтса, касательно того, как ставить цели и достигать их, оказалась вне конкуренции.
Спасительная пирамида
Последователь создателей НЛП Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера, даже несмотря на откровенный протест официальной науки, сумел покорить мир уникальным коучинговым инструментом, благодаря которому каждый человек действительно может выйти из тупика своей жизни. Вопрос только в готовности честно провести себя по всем уровням пирамиды Дилтса, и заплатить соответствующую цену за решение давно заплесневевшей проблемы или выход на качественно новый уровень собственной жизни.
Секрет прост. Пирамида Дилтса стала логическим продолжением пирамиды потребностей Маслоу, словно креативный мозг Роберта нашел ключи к сознанию современного человека, исходя из тех вызовов, перед которыми он оказался в постиндустриальную эпоху.
В итоге фундаментом и основанием пирамиды Дилтса стал уровень окружения, на ступень выше он поставил – поведение; еще выше – способности; затем убеждения и ценности; и довершил пирамиду уровнем идентичности, а затем добавил еще один – уровень миссии.
По стопам Эйнштейна
В итоге все прогрессивное человечество получило шанс в очередной раз убедиться в гениальности Эйнштейна, который в свое время пророчески изрек «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень».
Дилтс, настоящий уникум. Он входил в число первых студентов Гриндера и Бэндлера, но сумел обойти их всех. Роберт написал более 40 книг по НЛП, в том числе «Фокусы языка», «Убеждения. Пути к здоровью и благополучию», «Стратегии гениев», «НЛП: навыки эффективного лидерства» и «Изменение убеждений с помощью НЛП». Плюс вместе с Делозье написал «Энциклопедию НЛП» (2 тома по 15000 страниц каждый). По ходу своей деятельности Дилтс консультировал таких гигантов индустрии как «Apple Computer», авиакомпанию «Alitalia», кинокомпанию «Lucasfilm Ltd.», руководство «Fiat», фирму «Xerox», сотрудников итальянской компании «State Railway» и другие крупнейшие фирмы мира, завершил работу над проектом развития «IBM Europe».
Его комплексный подход и громадный опыт позволил создать уникальный по своей легкости применения, масштабности и пластичности инструмент.
Как правильно ставить цели и достигать их?
Как правильно ставить цели и достигать их? Например, если мы хотим просто в точке здесь и сейчас отследить собственную стратегию, то нам достаточно ответить на вопросы, соответствующие каждому уровню, сначала снизу вверх, а затем сверху вниз, внеся финальные корректировки:
- Что я имею? – Окружение (сюда относится все, что касается нашего текущего положения дел, начиная от достижений и заканчивая профессиональным развитием, материальными благами и теми, кто нас окружает на работе (бизнесе, деловой деятельности) и дома, окружащими).
- Что я делаю? – Поведение (как решаем проблемы, взаимодействуем с людьми и т.д.)
- Как я выбираю? – Способности (насколько легко или сложно принимаются решения, в какой степени есть готовность принимать решения, насколько готовы нести за эти решения ответственность, как начинается наш день, какие есть наши утренние ритуалы).
- Во что я верю? – Убеждения, ценности (уровень о наших ценностях, созидающих или ограничивающих убеждениях)
- Кто я такой? – Идентичность (в чем моя идентичность, какой/каким я себя вижу и мир вокруг себя?)
- Зачем я живу? – Миссия (предназначение, миссия, для чего мы пришли в этот мир)
Путешествие по ступеням
Посмотрим на практике как правильно ставить цели. Есть запрос на отношения и ясно, какие именно:
- Вначале смотрим что она/он видит вокруг себя (женатые, разведенные, гостевые браки или просто дружеский секс).
- Далее оцениваем, а что вообще ей/им делалось в отношениях, какие и в чем были проявления.
- По каким критериям ранее делался выбор, исходя из каких качеств партнера, его потребностей.
- Во что она/он верит в отношениях. Что является приемлемым, допустимым, желаемым, а что абсолютно неприемлемым. Плюс сюда же входят все ограничивающие и созидающие убеждения, касающиеся отношений в паре. В том числе и «Все мужики - козлы», «Настоящий мужчина должен/не должен…»/ Все женщины - стервы», «Женщина должна…»
- Какой/каким, в каких ролях она/он видит себя в отношениях?
- Зачем ей/ему нужны отношения? (Это во многом ключевой вопрос, который может разрушить всю прежнюю пирамиду, или наоборот укрепить ее.)
После такого первого предварительного исследования, дополняем, путешествуя по уровням,
все что можно дополнить, пока не наступит определенная ясность, и не сложится стратегия достижения цели. Сюда могут войти как формирование нового окружения и изменение поведения и формирование новых ритуалов, так трансформация убеждений и переосмысления «Я» и «МЫ» в отношениях.
Новые критерии
Как итог, SMART c помощью Дилтса получает полный апгрейд, в результате чего, казалось бы, достижимая цель становиться еще более достижимой, за счет глубинной проработки и обретенной ясности.
Критерии цели по Роберту Дилтсу от Аллы Заднепровской.
Цель должна быть:
- Сформулирована максимально в позитивных тонах
- Четкая и конкретная
- Ее реализация находиться полностью под вашим контролем
- С понятными измеримыми показателями достигнутого результата (KPI)
- Экологичной по отношению к другим людям, другим вашим целям (не должна пересекаться) стране, миру, вашим ценностям.
- С достаточно ясным контекстом применимости
- С понятной, осознанной ценой, которую нужно будет заплатить за ее достижение.
- С реальными ресурсами (включая их понятность и доступность)
- С определенной целью этой цели.
- В связке с миссией клиента (Вы сами можете быть клиентом себе)
- Решением проблем, а не самой проблемой.
Все мы стремимся достигать целей. Только мало кто знает, что для их достижения цель должна быть «умной» и желательно профильтрованой через пирамиду Дилтса, это позволит не зацикливаться на результате. Ведь все выпускники МИКШа знают мой главный девиз «Счастье не в итоге, счастье - по дороге! Кайфуйте на пути к своим целям! А коучинг всегда поможет Вам поставить реальные цели и поддержит на пути к ним.
Вам также может быть интересно: