30 ЦИТАТ ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ИНТЕЛЛЕКТЕ

1. Существенное различие между эмоциями и разумом заключается в том, что эмоции приводят к действиям, а разум — к выводам.

2. Осознайте, что сейчас, в этот самый момент, вы создаете. Вы создаете свое будущее из того, что вы думаете и чувствуете. Вот, что важно.

3. Держать в себе гнев — как схватить горящий уголь с целью бросить в другого: обожжешься ты сам.

4. Спроси лицо, о чем думает сердце.

5. Эмоциональный интеллект — это способность чувствовать, понимать и обдуманно использовать силу эмоций как источник энергии, информированности и влияния.

6. Все глаза говорят на одном языке.

7. Люди с высоким IQ, но низким EQ превращаются в стереотипных ботаников: критичных, снисходительных, замкнутых, не умеющих выражать свои чувства, эмоционально тупых. И наоборот, те, кто развивают свой эмоциональный интеллект, становятся уравновешенными, общительными, преданными, заботливыми, с богатой, но умеренной эмоциональной жизнью — им комфортно с собой, другими и обществом, в котором они живут.

8. Конечно, людей, обладающих высоким эмоциональным интеллектом гораздо меньше, чем просто людей образованных, однако, судя по опыту, знание принципов EQ для лидера гораздо важнее. Вы просто не сможете им пренебречь.

9. Опасно не осознавать ответственности за собственные мысли, чувства и поведение.

10. Мы не можем знать, что произойдет в будущем. Но мы можем решить, что произойдет внутри нас — как реагировать, что делать, — в конце концов только это и имеет значение.

11. Легко обмануться, когда испытываешь сильные эмоции.

12. Когда вы начинаете осознавать эмоции, вы начинаете управлять собственной жизнью.

13. Я не хочу находиться во власти своих собственных эмоций. Я хочу использовать их, наслаждаться ими, управлять ими.

14. Человек должен держаться за своё сердце; если же человек отпустит его, то вскоре он потеряет и разум.

15. Я поняла, что люди забудут, что вы им говорили, забудут, что вы им сделали, но люди никогда не забудут того, какие чувства вы у них вызвали.

16. Немногие люди способны со спокойствием выражать мнения, которые отличаются от общественных предрассудков. Большинство людей неспособны даже сформировать такие мнения.

17. Эмоции могут стать вашим врагом. Если вы поддадитесь своим эмоциям, вы потеряете себя. Вы должны быть со своими эмоциями заодно, потому что тело всегда следует за разумом.

18. Идея, говорящая о том, что вы должны быть защищены от любых эмоций, которые способны вызвать у вас дискомфорт – это явно не то, под чем я готов подписаться.

19. Ваши эмоции – рабы ваших мыслей, а вы – рабы своих эмоций.

20. Эмоции – это то, что у вас есть, а не то, чем вы являетесь.

21. Ваше сердце всегда следует туда, куда плетётся ваш разум.

22. Люди, которые живут, стиснув зубы, считают, что улыбаться чертовски тяжело.

23. Ваша эмоциональная реакция – это выбор, в любой ситуации.

24. Эмоции человека баламутятся быстрее, чем его разум.

25. Это и дар, и проклятье одновременно – чувствовать всё очень глубоко.

26. Слёзы – это тоже форма коммуникации, как и речь, они требуют слушателя.

27. Наш эмоциональный ответ зависит от цепочки событий.

28. Эмоции – это не проблемы, которые нужно решать. Это сигналы, которые нужны интерпретировать.

29. Ярость – это справедливое чувство, зачастую рождаемое в порыве самозащиты.

30. Единственный способ повлиять на человека — обратиться к нему от сердца к сердцу.