Сейчас многих накрывают страхи. Вижу это, наблюдая коучинг-сессии студентов нашей школы, как раз сертификация 36-го потока в эти дни проходит. Страх… остаться, уехать, сменить работу, запустить проект, проявиться в соцсетях, будущего, потери, не получить желаемый результат…
Зона мнимого комфорта
В чем польза страха? Наш мозг устроен так, что одна из его частей отвечает за безопасность и старается удержать нас в зоне опыта и знаний, в зоне привычного и стереотипного (ее же называют «зона комфорта»).
Но в ней мы не растем и не развиваемся. Максимум - подпитываем самооценку и укрепляем уверенность.
И при этом, когда мы все-таки принимаем решение выйти за пределы, так называемой «зоны комфорта», то вынуждены взращивать в себе те качества, навыки и привычки, которые нам необходимы для раскрытия своего “спящего” потенциала. Так выбор определяет наше будущее. Решение выйти за пределы своего кокона создает предпосылки для нашего лучшего будущего.
Наши страхи - это золотоносная жила, из которой, укрощая свой страх, мы словно золотоискатели можем добыть свои золотые слитки.
При этом, страх буквально «заставляет» нас развиваться. Вопрос выбора. Можно бояться нищеты и:
• научиться управлять деньгами, создавать себе “подушку безопасности”, откладывать, накапливать, инвестировать;
• бояться с ними расставаться, всю жизнь отказывать себе во всем, жить в страхе потерять или потратить деньги.
И так во всем, начиная от отношений с деньгами и заканчивая отношениями с людьми и с собой.
Я утверждаю, что со страхом не нужно бороться. Он показывает нам, где есть наша сила. Ведь если бы не было страха, и смелость тогда была бы не нужна.
Страх – это маяк возможностей.
Если вы обнаружили страх, знайте - абсолютно точно нужно и важно туда идти, чтобы открыть новые горизонты своей удивительной жизни!
Абсолютного бесстрашия не бывает. Смелые люди тоже боятся, просто научились управлять своим страхом.
Так что, несмотря ни на что, смело двигайтесь по дороге своей жизни, верьте и предвкушайте, что там, за поворотом, именно Вас ждут удивительные приключения и возможности.
Плюс лучший антидот против страха - это опора на собственные ценности.
Квадрат силы Заднепровской для укрепления самоценности
Мои достижения. Напишите список 30, 50, 100 своих достижений. Причем, если сложно, продолжайте искать, находить. Обязательно в завершении практики сделайте выводы о себе, других и о мире.
Моя уникальность. Напишите список 20, 30, 50 своих сильных сторон.
Моя сила. Ответьте честно себе на вопрос: В чем секрет моей силы?
Пишите хотя бы минут 5, не отрывая ручку от бумаги.
Мой вклад в мир. Вновь письменно ответьте на вопрос. “Чему у меня могут научиться другие?”. Пишите, не думая, отключите голову, просто как чувствуете.
P.S.
А завершить я хотела бы двумя любимыми цитатами
Одна из фильма «Дневники принцессы»: «Смелость - это не отсутствие страха, а понимание того, что есть что-то более важное, чем страх».
Вторая от Экхарта Толле: «Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом».