Страх у повсякденному житті. Нині багатьох накривають страхи. Бачу це, спостерігаючи коучинг-сесії студентів нашої школи, якраз сертифікація 36-го потоку тільки закінчилась, а студенті 37-го проводять свої коучинг-сесії на “Калейдоскопі клієнтів”. Страх… залишитись, виїхати, змінити роботу, запустити проект, проявитися в соцмережах, страх майбутнього, втрат, не отримати бажаного результату.
Зона уявного комфорту
У чому користь страху? Наш мозок влаштований так, що одна з його частин відповідає за безпеку і намагається утримати нас у зоні досвіду та знань, у зоні звичного та стереотипного (її ж називають «зона комфорту»).
Але в цій зоні ми не зростаємо і не розвиваємося. Максимум підживлюємо самооцінку та зміцнюємо впевненість.
І при цьому, коли ми все-таки приймаємо рішення вийти за межі так званої «зони комфорту», то змушені вирощувати в собі ті якості, навички та звички, які нам необхідні для розкриття свого “сплячого” потенціалу. Тож, вибір визначає наше майбутнє. Рішення вийти за межі свого кокона створює передумови для нашого найкращого майбутнього.
Наші страхи - це золотоносна жила, з якої, приборкуючи свій страх, ми немов золотошукачі можемо здобути свої золоті зливки.
При цьому, страх буквально «примушує» нас розвиватися.
Питання вибору. Що обираєте Ви? Можна боятись злиднів і:
• навчитись керувати грошима, створювати собі подушку безпеки, відкладати, накопичувати, інвестувати;
• боятись з ними розлучатись, все життя відмовляти собі у всьому, жити у страху витратити чи втратити гроші.
І так у всьому, починаючи від відносин із грошима і закінчуючи відносинами з людьми та з собою.
Я стверджую, що зі страхом не треба боротись. Він показує нам, де є наша сила. Адже, якби не було страху, і сміливість тоді була б не потрібна.
Страх - це маяк можливостей
Якщо ви виявили страх, знайте – абсолютно точно потрібно і важливо туди йти, щоб відкрити нові обрії свого дивовижного життя!
Абсолютної відсутності страху не буває. Сміливі люди також бояться, просто навчилися керувати своїм страхом.
Так що, незважаючи ні на що, сміливо рухайтеся дорогою свого життя, вірте і дійте з вірою і впевненістю, що там, за поворотом, саме на Вас чекають дивовижні пригоди та можливості.
Плюс найкращий антидот проти страху - це опора на власні цінності.
Квадрат сили Заднепровської для зміцнення самоцінності:
Мої здобутки. Напишіть список 30, 50, 100 своїх досягнень. Причому, якщо складно, продовжуйте шукати і знаходити. Обов'язково в завершенні практики зробіть висновки про себе, інших та про світ.
Моя унікальність. Напишіть список 20, 30, 50 своїх сильних сторін.
Моя сила. Дайте відповідь чесно собі на запитання: “У чому секрет моєї сили?”.
Пишіть хоча б 5 хвилин, не відриваючи ручки від паперу.
Мій вклад у світ. Знову письмово дайте відповідь на запитання: “Чому в мене можуть навчитися інші?" Пишіть, не думаючи, відключіть голову, просто як відчуваєте.
P.S.
А завершити я хотіла б двома улюбленими цитатами.
Одна із фільму «Щоденники принцеси»: «Сміливість - це не відсутність страху, а розуміння того, що є щось важливіше за страх».
Друга від Екхарта Толле: «Страх зникає, коли ви починаєте робити те, що боїтеся, замість того, щоб думати про це».